リトリートコーディネーターから東洋医学の食養生を学び、実際にかまどでごはんを焚いていただく体験。

白瀧の森をを超えた小さな集落にある古民家「白瀧どんぐり小屋」で、昔ながらにかまどに薪をくべ、火を熾し、自分たちでごはんを炊きあげる。

炊きあがったごはんと地域の鳥羽の食、地元の味噌、漬物で東洋医学の食養生を中心に様々な養生の教えを学ぶ。